Conseil pour les mamans – après la naissance du bébé, la jeune maman doit apprendre à prendre soin d’elle et de son bébé toute seule sans se faire accompagner par une infirmière.
Devenir maman, c’est un rêve qui se réalise pour la majorité des femmes. Après neuf mois de grossesse, bébé décide enfin de pointer son petit bout de nez. À la sortie de maternité, les inquiétudes commencent à s’installer comme la manière de s‘organiser une fois à la maison. Tour d’horizon sur ce texte pour découvrir les meilleurs conseils.
S’accorder du temps pour dormir
Quand vous avez un bébé à la maison, il est crucial que vous dormiez, et cela à des heures fixes et fréquentes de la journée. Vous pouvez prendre l’habitude d’informer les personnes avec qui vous habitez sur vos heures d’allaitement afin de profiter de plages de sommeil suffisantes. Cette activité est d’une importance de taille, car elle est aussi utile que l’alimentation. En effet, lorsque la maman est en manque de sommeil, il se peut qu’elle devienne dépressive et irascible.
Conseil pour les mamans : Une nutrition complète
Il est important de bien s’alimenter, car c’est la phase la plus importante de la médecine. Il est recommandé de consacrer du temps pour manger correctement et prendre trois repas quotidiens. En effet, une grande majorité des mamans sont négligentes à cet égard. Dans le site maman à l’ouest, vous allez découvrir un large choix de conseils pour les mamans.
Demander de l’aide
Il est important de demander de l’aide à votre entourage, votre famille, une sage-femme à domicile, une nounou pour vous accompagner pendant les premières semaines suivant votre accouchement.
Laissez de côté les tâches ménagères
Il se peut que vous ayez l’habitude de vous occuper vous-même des tâches ménagères. Mais il est important que vous acceptiez que vous ne puissiez pas le faire suite à votre accouchement. Il est vital que pendant les premiers mois de naissance, vous vous mettez au repos et que vous n’effectuez aucune tâche ménagère.
Comment vous occuper de votre bébé ?
Les premiers jours qui suivent l’arrivée d’un bébé peuvent devenir intimidants pour la nouvelle maman. Voici des conseils pouvant vous aider.
Prendre soin de la peau du bébé
La peau d’un nouveau-né est très sensible, pour cela, il est très important d’en prendre soin. À cela, la fréquence normale pour changer le lange est:
- Après le repas
- Après la sieste
- À chaque besoin
Ensuite, privilégiez les langes de qualité pour assurer une meilleure absorption de l’humidité. Enfin, choisissez des produits dédiés aux peaux sensibles pour bébé.
Le bain
La sage-femme se charge de vous montrer comment prendre soin du cordon ombilical. Pendant les premiers jours, il est inutile de faire prendre le bain à votre bébé tous les jours. Quelques centimètres d’eau suffisent à le rincer rapidement. Cependant, après que votre enfant aura expulsé le premier méconium contenant des selles collantes et noires, il est obligatoire de lui donner un bain.
Ainsi, après l’accouchement, il est normal que la jeune maman puisse ressentir des frustrations face à cette nouvelle aventure qui l’attend. Pour cela, il est important de sortir et de rencontrer d’autres personnes pour discuter. N’hésitez pas à demander des conseils pour les nouvelles mamans auprès de spécialiste de la santé.